YOGA JUSTE POUR SOI
La transition de genre est un bouleversement pour la personne qui transitionne, mais aussi, bien souvent, pour ses proches.
Le yoga, que j’enseigne et étudie, m’a énormément aidée à gérer ce bouleversement émotionnel.
C’est pourquoi aujourd’hui je souhaite proposer des espaces dédiés aux personnes trans et à leurs proches.
PROCHAIN ATELIER
POUR PARENTS ET PROCHES
DE PERSONNES TRANS
tarif 60€ l'atelier
Les ateliers yoga pour parents et proches de personnes trans que je propose sont à la fois des lieux d’échange, et de recentrage.
Avec la pratique d’asana, de postures de yoga, on va chercher à retrouver son propre équilibre intérieur, une certaine stabilité dans un moment où on peut se sentir désorienté.
Et puis on aborde les aspects plus psychologiques du yoga pour réduire l’anxiété, pour se déculpabiliser, pour accompagner avec plus de sérénité notre enfant ou notre proche.
Et j’utilise aussi l’écriture parce que c’est important je pense de s’exprimer avec ses propres mots.
Ce sont des ateliers intimes, en petits groupes de 8/10 personnes maximum.