1. Étudier, appliquer et intégrer la philosophie de vie du yoga en plus de la pratique des postures, apporte paix, sérénité, équilibre.
Permet de mieux gérer ses émotions.
2. Profiter de l’enseignement et de la réflexion de professeur-es indien-nes ouvre l’esprit, enrichit la pratique,
permet de mieux comprendre les fondements du yoga dans sa globalité.
3. Rejoindre un groupe de pratique et de réflexion permet d’aller plus loin et plus facilement vers une meilleure connaissance de soi.
Découvrir ses potentiels, sortir des cycles nocifs pour soi et trouver une voie plus harmonieuse.
Ces programmes s’adressent à
- toutes celles et ceux qui pratiquent le yoga, quel que soit leur niveau
- aux professeur-es autant qu’aux simples pratiquant-es
- à ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas aller en Inde
- à ceux qui rêvent d’aller en Inde
Ils comportent une partie en France et une partie facultative en Inde.
La partie en Inde comprend une semaine en totale immersion yoga dans un ashram confortable et un temps de découverte selon vos envies
NAVARASA SADHANA
Comprendre comment nos émotions naissent et nous débordent parfois, apprendre à les gérer, à les accepter.
Nous utiliserons différents supports comme des miroirs de nos attitudes :
- Le Ramayana, qui est une des deux grandes épopées de l’Inde. Ses personnages incarnent des archétypes universels dans lesquels chacun peut se reconnaitre.
- Le Yoga Sutra qui explore la psyché humaine de façon concrète.
-Le dessin, l’écriture et surtout les échanges, supervisés avec bienveillance.
YOGA SADHANA
L’originalité de ce programme est qu’il aborde le yoga dans sa globalité, comme un art de vivre et pas seulement comme une pratique de postures, de pranayama ou de méditation. Le yoga concerne aussi notre façon de nous nourrir, nos relations aux autres, notre hygiène de vie, notre activité professionnelle,la qualité de notre sommeil, de notre écoute et bien d’autres aspects de notre vie quotidienne. C’est aussi et avant tout une prise de conscience de soi-même.
Plus de détails en téléphonant au 06 84 97 43 00
ou sur les dépliants à consulter ici
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